Balletfit, Fitness+Ballet para todos los públicos

Nunca es tarde para ser bailarina 

·
Balletfit, Fitness+Ballet para todos los públicos

¿Os hubiese gustado ser una bailarina de éxito pero vuestras habilidades no os lo han permitido? ¿Parecéis un pato mareado cuando intentáis hacer alguno de sus movimientos perfectos y os gustaría cambiar eso? ¿Siempre os ha gustado el ballet pero nunca habéis tenido tiempo de practicarlo? ¿O simplemente queréis ganar disciplina y elegancia en vuestro trabajo muscular? Si habéis respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, esta es vuestra oportunidad.

BalletFit es lo que buscáis. Esta nueva disciplina deportiva se encarga de acercar el ballet a todos los públicos. No hace falta poseer una flexibilidad de infarto ni tener nociones previas. Se trata de un plan de entrenamiento diferente con el que ganarás los beneficios del ballet entrenando de la forma más fitness. Entrevistamos a Gloria Morales, una de sus precursoras en España, para que os de el último empujón que os falta para probarlo y convenceros de que nunca es tarde para convertirse en una auténtica bailarina.

Balletfit-11

BalletFit… ¿qué tiene de ballet y qué tiene de Fitness?
El BalletFit es una nueva disciplina deportiva que trabaja los ejercicios que ejecutan las bailarinas llevados al lado más fitness. De esta manera, todo el mundo puede beneficiarse del intenso trabajo del ballet sin tener nociones previas, ya que hemos fusionado dichos ejercicios logrando elaborar un plan de entrenamientos que estiliza la figura trabajando el tono muscular, el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad consiguiendo un cuerpo de lo más elegante. Un cuerpo de bailarina.

¿Cómo surge la idea?
Surge de la demanda de miles de mujeres que siempre han querido practicar ballet y que por circunstancias de la vida han dejado de practicar o nunca han tenido la oportunidad de acercarse al ballet. No olvidemos que el ballet es un arte, no un deporte, y las escuelas de ballet forman a bailarines. Por lo que no se presta atención a la demanda del adulto. De esta manera, llevando los ejercicios del ballet al lado más fitness, cubrimos la necesidad de acercarse al disfrute que nos aporta la danza a través de su belleza y movimiento y nos beneficiamos del trabajo muscular que realizan los bailarines, ya que es un trabajo consciente donde la musculatura interna y el trabajo de ella de manera muy diferente a lo que estamos acostumbrados, nos proporciona auténticos e increíbles beneficios.

Balletfit-5

¿Qué perfil de gente suele acudir a vuestras clases?
Ahora mismo están disfrutando de sus beneficios un amplio margen de perfiles. Desde los 14 hasta los 70 años de edad están viniendo a nuestras clases, independientemente de la edad, sexo y condición física.

  • En adolescentes (13 a 17) forma y moldea el cuerpo evitando la descompensación muscular en época de crecimiento y madurez.
  • En jóvenes (20 a 30) tonifica, esculpe, baja de peso, aporta flexibilidad y elegancia.
  • En adultos de (35 a 50) Ayuda bajar de peso, alarga la musculatura potenciando la fuerza y flexibilidad, mejora el trabajo interno abdominal y suelo pélvico tras los partos.
  • Mayores de 50 en adelante, aporta ligereza, mejora la capacidad de concentración y coordinación, beneficios sensoriales a través de la música y la respiración.
  • Los hombres empiezan ya a practicar BalletFit porque ven en él un trabajo de compensación. Es decir, muchos chicos que practican crossfit o triatlón, vienen a nuestras clases porque compensan el trabajo muscular de su disciplina. En Balletfit aprovechan para estirar su musculatura, trabajar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y el trabajo de tonificación alargando la musculatura es muy importante para mejorar en sus competiciones. ¡Les encanta!

¿Se necesita alguna cualidad especial para poder realizar una clase BalletFit o es apto todo tipo de gente?
Apto para todo tipo de personas que tengan ganas de disfrutar cuidándose bajo una disciplina que funciona y que lleva más de 10 años llenando salas y gimnasios en USA.

Balletfit-2

¿Cuáles son los resultados? ¿Qué parte del cuerpo se ejercita más?
Se ejercita absolutamente todo el cuerpo. No es como otras actividades como el spinning en el que se trabajan más las piernas….aquí no. En BalletFit potenciamos el llamado “FULLBODY” Un trabajo a cuerpo completo en el que separamos por bloques musculares los ejercicios llegando a coordinar todos a la vez, activando continuamente la zona abdominal, glúteos, brazos, pecho espalda y piernas.

¿Con qué tipo de música se dan las clases?
Los dos primeros bloques (ballet barre y cardio) utilizamos música en base allegro, combinando clásica y comercial, acabando el bloque de estiramientos, respiración y flexibilidad con adagio clásico, ya que es el momento de nuestro premio, relajar, estirar y disfrutar de la música que alimenta el alma.

¿Qué mensaje enviaríais a aquellos que aún no se atreven?
¡¡Que se animen a probar!! Es la disciplina más “in” del momento, con resultados rápidos reales, trabajando la musculatura de dentro hacia afuera. Que no les asuste la palabra “ballet”, no formamos bailarines, solo nos beneficiamos de sus ejercicios bajo un plan de entrenamiento de lo más fitness donde la danza está presente a través de su música y movimientos. Divertido e intenso. La sensación al acabar una sesión de BalletFit son altamente satisfactorias para el cuerpo y el alma.

Balletfit-4

Fotografías: @oskarmunar@kikecarcelen@lmaphotos, @staal

Tendencias TV Selection

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Ibicine, la gran cita del cine en Ibiza

Ibicine, la gran cita del cine en Ibiza

Se celebra en la isla la 2ª edición de los Premios Astarté

Ya nos habían contado que la primera edición del Festival Ibicine había dado de qué hablar. Se celebró el año pasado consagrándose como una gran fiesta para los amantes del...

Una odisea en el Festival Internacional de Sitges 2018

Una odisea en el Festival Internacional de Sitges 2018

Descubre las películas que más nos han entusiasmado en la 51º edición del festival

El Festival Internacional de Cine Fantástico de Catalunya nació en 1968 y es el primer festival de cine finatástico del mundo. No es la primera vez que cubrimos el evento...

Entrevistamos a Olga de la Iglesia

Entrevistamos a Olga de la Iglesia

Fotografía de colores y formas

Olga de la Iglesia es fotógrafa, una fotógrafa de las que nos gustan. Si echas un vistazo rápido a su web o a su Instagram, enseguida verás por qué. Explora...

Entrevistamos al filmmaker Carlos Rivero
play

Entrevistamos al filmmaker Carlos Rivero

Acaba de presentar su último film "Oxymoron"

18 días de surf en Lanzarote. Así fue el rodaje de Oxymoron, un corto documental de Carlos Rivero que busca exponer la esencia del surf en todos sus sentidos. Se...

Näcken: el fashion film basado en Suecia y sus leyendas
play

Näcken: el fashion film basado en Suecia y sus leyendas

Entrevistamos a Núria Tolós, realizadora del film para el proyecto de Priyanka Maya

Los Näckens son unos seres mitológicos que habitan en Suecia. Cuenta la leyenda que tienen forma de sirena y viven en las profundidades de los lagos de este país. Utilizan...

El lujo hecho documental · Kathryn Ferguson
play

El lujo hecho documental · Kathryn Ferguson

La directora audiovisual acaba de lanzar The Greatest Luxury

The Greatest Luxury es el último documental de Kathryn Ferguson. Esta reconocida directora afincada en Londres, ha trabajado junto a los mejores del mundo de la moda, como Vogue, Chloé, Selfridges,...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies