Consejos para saber llevar la vuelta al cole

Las vueltas a veces cuestan. Es fácil cogerle el gustillo a los días eternos, las tardes en una hamaca o las terrazas plagadas de vinos consecutivos. El verano saca lo mejor de nosotros, hace que los problemas se queden lejos, y nos engaña con una vida idílica que después hay que volver a dejar atrás. La vuelta vacacional muchas veces pasa factura, a nuestra cabeza y a nuestro cuerpo, pero existen muchas formas de hacerla más llevadera. Desde las rutinas para desarrollar tu parte más mindfulness hasta cremas para cuidar tu piel como los Productos Bella Aurora, todo cuenta a la hora de tener una vuelta más cool si sigues alguno de estos 4 consejos que te damos. Estos son.

Yoga como modo de vida. Lo hemos dicho muchas veces pero insistimos, no sabemos qué haríamos sin el yoga. Conecta tu cuerpo, con tu mente, con tu entorno. Quita el estrés y conecta con la naturaleza. Si tienes la suerte de poder practicarlo al aire libre mejor que mejor. Una forma de sustituir las puestas de sol veraniegas por otro momento zen para completar el día. Reduces el estrés, haces ejercicio y mejoras la postura. Si aún no lo practicas, no sabemos a qué estás esperando para hacerlo. ¡Te cambiará la vida!

Bebe mucho y no alcohol.  Después de verano es importante que dejes atrás los granizados, cócteles y otras bebidas para recuperar el agua como bebida principal. Los meses de más calor dejan tu cuerpo deshidratado y los expertos dicen que es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta para cuidar nuestra salud. Si ya tienes el nivel del agua dominado, también te recomendamos zumos vitamínicos para recobrar energías. Existen miles de tipos pero te recomendaremos dos: zanahoria y jengibre o zumo de arándanos, moras y manzana.

Vida social. Estamos de acuerdo en que hay que frenar el ritmo del verano y en que septiembre es el mes detox por excelencia (con permiso al post-navidad). Pero todo tiene sus límites, y a la vuelta a la rutina también la va bien salir de ella de vez en cuando. Por eso, vuestra mente afrontará mejor la depresión postvacacional si también le das momentos de desconexión. Ya sea ir a ver una expo, salir algún día a cenar o planear alguna excursión para el fin de semana; que termine el verano no significa que deba terminar nuestra vida social hasta el año siguiente.

Cuida tu piel. El sol siempre pasa factura y cuando llega septiembre la piel nota las horas de sal y calor. Por eso, es importantísimo que para volver a la normalidad, cuides tu piel con productos que compensen los excesos. Si no sabes qué producto utilizar, un buen ejemplo es la crema Bella Aurora para piel Mixta. Ayuda a combatir las manchas de melanina, reduce las que ya tienes y también previene que vuelvan a aparecer de nuevo. Perfecta para intentar remediar los excesos de sol y descuido del verano y también con función hidratante y anti-envejecimiento (que nunca viene mal). Quién nos iba a decir que la crema sería una de los mejores aliadas cuando las veíamos en el tocador de nuestras madres y abuelas de pequeños. ¡Ahora nos toca a nosotros!