5 libros de recetas veraniegas

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5 libros de recetas veraniegas

En verano parece que todos vamos a otro ritmo. Los agobios cesan un poco, las vacaciones asoman la cabeza  y tenemos más tiempo para disfrutar de hacer lo que más nos gusta. Tiempo para aprender, tiempo para invertir, tiempo para relajarnos y, en definitiva, tiempo libre. Si hablamos de tiempo libre, es obligatorio que hablemos también de «tiempo libro» y, como consecuencia, también de la Editorial Cinco Tintas. Libros temáticos llenos de recetas y consejos para disfrutar y aprender. Para adaptarnos a la época y aprovechar un poco más el verano, os recomendamos 5 libros fresquitos a los que les podéis sacar mucho provecho si los utilizáis bien. Ya sea para regalar o para darte un capricho a ti mismo, ¡aquí va nuestra selección veraniega!

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Alimenta tu belleza: aprende los mejores alimentos para nutrir tu belleza y cuidar cada parte de tu cuerpo. Este libro te explica cuáles son los alimentos idóneos para conseguir un cutis radiante, para tonificar el cuerpo, para fortalecer y acondicionar el cabello, para mejorar la salud bucal, para cuidar manos y pies o para lucir unas uñas fuertes y brillantes, entre otros. La sociedad suele asociar la belleza con la salud y la vitalidad, así que, ¿por qué no la cuidamos con los mejores alimentos posibles?

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Manual de coctelería: verano también suena a mojitos o gintonics cerca del mar, con amigos y sin tener muy en cuenta el día siguiente. Por eso, este libro también es un must con el que las fiestas en tu terraza irán mucho mejor encaminadas. Aprende a combinar, agitar y mezclar bebidas con frutas, hierbas, flores y todo tipo de recetas. Esta es la oportunidad para que te conviertas en el barman que siempre quisiste ser con 80 cócteles a tu alcance. Aquí va un avance de dos muy recurrentes. ¿Dejas que te enseñemos también el resto?

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Detox: ¿sabías que puedes cuidar tu cuerpo al mismo tiempo que te das un festín de comida? Solo necesitas saber cómo hacerlo y este libro es un gran paso para empezar. Después de las grandes comilonas todos nos sentimos pesados y hinchados; las toxinas se acumulan y obstruyen nuestro organismo sintiendo que pesamos 20 kilos más. Pues bien, nuestro cuerpo necesita de vez en cuando una «cura detox» para mantener la mejor forma posible. Podemos introducirla en zumos, desayunos, platos principales, postres… A más de uno seguro que le iría bien aprender todas estas recetas para aplicarse el cuento al volver de los excesos de las vacaciones.

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Superzumos: ¿a quién no le gusta un zumo vitamínico fresquito en verano? ¡Aquí no va uno sino 30 distintos! Cada uno perfecto para su momento del día determinado. Desde empezar bien la mañana con Inyección de energía (toronjam mandarina y menta), hasta irse a dormir plácidamente después de tomar un Buenas noches (plátano y vainilla). Cada uno tiene sus súper poderes para multiplicar su poder en ti y ayudarte a sentirte mejor; antioxidantes, remineralizantes, détox, elige los que necesites. Y así, además de ver piñas, sandías y aguacates por todos lados, también aprenderemos a comerlos bien.

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Ensaladas: no podemos hablar de comida y verano en el mismo post sin introducir ensaladas. Las reinas de esta época del año, perfectas para comer en cualquier sitio, a cualquier hora, con cualquier compañía. 120 ensaladas para que salgas del triste bol de lechuga iceberg y aprendas a hacer todas las combinaciones posibles: vegetarianas o veganas, sin glúten, sin lácteos, más ligeras, más densas… ¡incluso puedes empezar el día con una ensalada de sandía y feta, o aprender a cocinarlas en vaso de cristal!

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